Trainingszeiten:
Rückenfitness 1, Montag 19.00 Uhr – 20.00 Uhr, Schulturnhalle Neuthard
Rückenfitness 2, Montag 20.00 Uhr – 21.00 Uhr, Schulturnhalle Neuthard

Kursleiter:
Stefan Müller
Sporttherapeut, staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer
rueckenschule@turnen.tv-neuthard.de

Kursgebühren:
10 x 60 Minuten, Einstieg nur nach schriftlicher Voranmeldung per E-Mail möglich

Bitte bringen Sie folgenden Eingangsfragebogen zum ersten Training mit.

Kurse können bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet werden!

Rückengymnastik wirkt Wunder gegen vielseitige Rückenbeschwerden.

Trotzdem gibt es wohl kaum einen, der im Büro oder privat seine Isomatte ausrollt und Übungen turnt. Zu peinlich ertappt zu werden…

Schade, denn wer regelmäßig Gymnastik betreibt, ist geistig frischer, leistungsfähiger und spürt seinen eigenen Körper deutlicher. Regelmäßige einfache Übungen bewirken, dass unsere Muskeln effektiv aufgelockert und gekräftigt werden.

Präventives Training der Rumpf- & Extremitäten Muskulatur durch die Kombination dynamischer & statischer Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen. Unter genauer Anleitung des Trainers können Sie mit Hilfe der vielfältigen Übungen, kleinen Zusatzgeräten (Kleinhanteln, Gymnastik-/ Pezzibällen, etc.) Ihre Rückenmuskulatur in 10 Einheiten pro Kurs gezielt fordern und fördern.

Also, Montag ist bei uns kein Schon-Tag….