TABATA-Training – knackige Workout-Intervalle

TABATA lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen, was sich positiv auf deine Figur und Fitness auswirkt! 20 Sekunden intensive Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab – achtmal hintereinander, also über 4 Minuten volle Power!

Wir trainieren alle Körperregionen z. B. Beine, Bauch, Rücken, Arme oder ALLES auf einmal.  Die Musik dient als Zeitvorgabe und so vergeht die Zeit ganz schnell, bei jeder Menge Spaß!

Warm up – Tabata-Training – Cool down

Trainingszeiten:
Mittwoch, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Schulsporthalle Neuthard

Ansprechpartner:
Svenja Brunner
Übungsleiterin C-Lizenz DOSB Breitensport
E-Mail Kontakt: Hier

Kursgebühren:
10 x 60 Minuten, Einstieg jederzeit möglich

TVN-Mitglieder:     40,00 €/10er Karte
Nicht-Mitglieder:   60,00 €/10er Karte

Einblicke ins Tabata-Training